産後ケア（産後骨盤矯正）
産後のママのからだは、妊娠中と同様にとてもデリケートで、さまざまな変化が起こります。出産後の元の身体に戻ろうとしてホルモンバランスも大きく変わり、様々な痛みや不快症状が起こりやすくなります。
また出産後は生活も急激に変化するので特に、産褥期が過ぎた頃からもいろいろな不調や変化が起こりやすくなる為、精神面も不安定になりがちです。特に身体に関しては、肩凝り・腰痛・股関節痛・尾骨恥骨痛など 訴える方が多く、中には頭痛や腱鞘炎(手首・腕の痛み)などで悩まれる方も多くみえます。
産後に女性が腱鞘炎になる原因は赤ちゃんの抱っこやおむつの交換、入浴で急に手首や腕に負担がかかる為です。また、出産を機に変わるホルモンバランスもその原因のひとつと考えられます。
産後ママの悩み：解決４つのポイント
体調・体質・体重・体型に
アプローチする
①体調：産後の起こりやすい症状
- 肩凝り・頭痛
- 腰痛
- 股関節の痛み
- 尾骨恥骨痛
- 腱鞘炎
②体質：体調への影響
- 冷え
- むくみ
- 尿漏れ
- 生理痛の悪化
- ホルモンバランスの乱れ
③体重
- 産前より２㎏までであればOK
- プラス５㎏だとなんとかしなけれならない
④体型
- ぽっこりお腹
- ズボンが履けない・ウエストが無くなる
- 代謝がさがる
- お尻・下半身太り
いなざわファースト接骨院では、産後の悩みに対してまず痛みの症状からアプローチしていきます。
出産に備えて骨盤は緩み、出産後骨盤は広がってしまう為、骨盤矯正を行いつつ、痛みの原因を取り除いていきます。 そして痛みが改善されたら、痛みのでない身体づくりへ切り替えていきます。
その過程で女性の永遠のテーマである体重や体型を戻すために、トレーニングを行います。
綺麗で女性らしい姿勢・子育てしやすい動ける身体つくりへ
産前よりも美しくなる為に！
産後の骨盤矯正のタイミングは、産後２カ月後から１年後です。
