ボディコンディショニング

カラダの不調・痛みだけでなく
このような悩みはありませんか？

コンディショニングとは

日常生活やスポーツ競技において、最大限のパフォーマンスを発揮する為に肉体的・精神的・健康面などから、からだの状態を整えることを意味します。高重量の物を持ち上げたりするのではなく、日常生活や運動における疲労回復の促進、日々のコンディションの改善を目的とした方策として、筋力トレーニングや柔軟性トレーニングなども代表格の1つです。

当院ではスポーツ競技者・愛好家だけでなく、健康の為にからだを動かしたい方、カラダを柔らかくしたい人、日常生活を楽しく過ごし方まで、年齢問わずご対応させて頂きます。

重要なのは、筋肉を太くするのではなく【カラダが引き締まる】ことです。そして【使える筋肉】をつける事です。

日常生活やスポーツで使う筋力を向上させ、柔軟性を強化・心肺機能の向上させることで、動けるカラダ作り・ケガをしにくいカラダ・痛みのでないカラダを作っていきます。

『無理やり』重たいウェイトを扱わず
『動きに』フォーカスして
トレーニングを行います。